번아웃 증후군, 우리나라 직장인들에게 많이 나타나···당연한 결과?

번아웃 증후군. 사진=MBC 다큐스페셜 ‘오늘도 피로한 당신, 번 아웃’

갑자기 무기력증에 빠지는 번아웃 증후군이 화제다.

30일 방송된 MBC 다큐스페셜 ‘오늘도 피로한 당신, 번 아웃’에서는 피로사회가 된 우리나라의 현주소를 되짚어봤다.

이날 소개된 ‘번 아웃(Burn out)’이란, 에너지를 다 소진하고 나면 어느 순간 무력감을 느끼는 상태로, 이 번아웃 증후군이 개인의 문제에서 가정, 직장, 심지어는 사회에까지 심각하게 영향을 미치고 있는 것으로 나타났다.

번아웃 증후군은 우리 사회의 일중독과 밀접하게 연관돼 있었다. 우리나라 국민들의 지난해 평균 근무시간은 총 2,090시간이며, 하루 평균 10시간30분에 이른다.

휴식을 뒤로한 채 일에 몰두하고 있는 한국사회이기 때문에 번아웃 증후군이 나타나는 것은 당연한 결과일 수밖에 없는 것이라는 이야기다.

특히 최근 야근, 특근 등을 비롯해 한가지 프로젝트에 매달려야 하는 직장인들에게 주로 나타나는 증상으로 연소 증후군, 탈진 증후군 등으로 불리운다.

전문가들은 직장인 번아웃 증후군의 예방을 위해 취미생활 등과 심리적 공백을 메워 줄 다른 일에 몰두하는 것이 좋다고 권유하고 있다.

번아웃 증후군을 접한 네티즌들은 “번아웃 증후군, 우리나라 직장인들은 누구나 겪겠다” “번아웃 증후군, 극복하는 방법이 너무 추상적이다” “번아웃 증후군, 내가 정말 번아웃이네” “번아웃 증후군, 정말 웃픈 사회 현실”등의 다양한 반응을 보였다.

김선민 기자 minibab35@