소화 잘 되는 자세, 뭉친 근육도 풀고 신진대사 원활하게해 ‘눈길’

소화 잘 되는 자세가 화제다. 최근 온라인 커뮤니티에는 ‘소화 잘 되는 자세’라는 제목의 사진 한 장이 올랐다. 공개된 게시물에는 소화를 잘 되게 돕는다는 다양한 자세들을 실은 사진들이 나와 있다. 먼저, 누운 자세에서 두 다리를 올려 머리 뒤쪽으로 넘기는 ‘쟁기 자세’는 어깨와 목의 뭉친 근육이 풀릴 뿐 아니라 신진대사를 원활하게 한다고 알려졌다. 또한, 활 자세는 엎드린 상태에서 상체와 하체를 동시에 들어 올려 두 팔로 발목을 잡아당기

소화 잘 되는 자세 “소화 안될 때 하면 신진대사 원활해져”

소화 잘 되는 자세가 화제다.최근 온라인 커뮤니티 게시판에는 ‘소화 잘 되는 자세’라는 제목의 사진 한 장이 올랐다. 공개된 게시물에는 소화를 잘 되게 돕는다는 다양한 자세들을 실은 사진들이 나와 있다.누운 자세에서 두 다리를 올려 머리 뒤 쪽으로 넘기는 ‘`쟁기 자세’는 어깨와 목의 뭉친 근육을 풀어주고 신진대사를 원활하게 돕는 것으로 알려졌다.이와 함께 ‘활자세’는 엎드린 상태에서 상체와 하체를 동시에 들어올린 뒤 두팔로 발목을