6대 암 다 막아준다는 슈퍼 과일의 정체

무려 6종의 암 예방에 도움을 주는 과일이 있습니다. 바로 미녀가 좋아한다고 알려진 석류.

최근 연구 결과 암을 억제하는 기능이 있다고 밝혀진 건데요. 석류에 함유된 폴리페놀, 플라보노이드, 탄닌 등의 성분 덕분입니다.

폴리페놀 성분은 강력한 항산화 기능으로 세포를 보호해주죠. 플라보노이드와 탄닌 성분은 만성 염증을 제어하고, 종양 발생 속도를 늦추는 효과가 있습니다.

연구진은 이 성분들이 암세포의 독성과 성장 및 증식을 억제해 암을 예방하고, 전이를 줄이는 역할을 한다고 밝혔는데요.

석류를 꾸준히 섭취하면 전립선암, 방광암, 유방암, 피부암, 폐암, 대장암 등 6가지 암의 발생률을 20% 이상 낮출 수 있다는 것.

이밖에도 석류에는 혈당 조절, 면역력 강화, 노화 방지, 피부 개선 등 다양한 효과가 있어 건강에 매우 좋습니다.

단, 유방암 병력이 있는 경우 석류에 많이 함유된 식물성 에스트로겐 이소플라본 성분 때문에 자궁근종이나 난소낭종을 악화시킬 수 있다고 하니 주의하세요.