화가 치밀 때 좋은 체조···머리 열 식힐 때 '딱'이네

화가 치밀 때 좋은 체조 사진=NAVER 캐스트 캡처

최근 한 포털사이트에는 ‘화가 치밀 때 좋은 체조’라는 제목으로 영상 하나가 올라왔다.

해당 영상에는 화가 날 때 간단한 체조를 통해 화를 가라앉힐 수 있는 영상이 담겨져 있다. 사람은 화가 나게 되면 얼굴에 열이 오르고 화기 때문에 머리가 뜨거워지는 반응을 보인다.

반면 발은 차갑게 변해 건강에도 악 영향을 미치는 것으로 알려졌다.

화가 치밀 때 좋은 체조는 먼저 두 손을 앞으로 뻗어 손바닥을 마주 한 후 바깥쪽으로 꺾어주며 깊이 숨을 들이쉰다. 그 다음 팔을 벌리고 숨을 내쉬며 두 팔을 오므려준다. 이 동작을 3회 천천히 반복하면 돼 간단하고 실용적이라는 평가다.

화가 치밀 때 좋은 체조 영상을 접한 누리꾼들은 “화가 치밀 때 좋은 체조, 지금 당장 해야겠는걸” “화가 치밀 때 좋은 체조, 오 효과 있을려나?” “화가 치밀 때 좋은 체조. 영상 보고 연습 좀 해야겠다” 등의 다양한 반응을 보였다.

강기산 기자 kkszone@