[인포그래픽 뉴스]국민 5명 중 1명 ‘이것’ 많아 골치···당신도?

과도한 열량 섭취와 신체활동 부족으로 고콜레스테롤혈증을 경험하는 사람들이 갈수록 늘어나는 추세인데요. 평소 꾸준한 운동과 식이요법 등 생활습관 개선을 통해 어느 정도 수치 조절이 가능하지만, 조절이 어려운 경우에는 방치하지 말고 의사와 상의해 치료를 결정하는 게 바람직합니다.

[카드뉴스]점심 후 짧은 산책으로 비타민D 충전 끝?

뼈 건강과 근육 성장, 면역 기능에 중요한 역할을 하고 결핍 시에는 우울증, 암 발생 등에도 영향을 끼치는 영양소가 있습니다. 바로 한국인에게 결핍 사례가 특히 많은 ‘비타민D’입니다. 한 해 동안 결핍 증상으로 병원을 찾는 환자만 9만명에 달할 만큼 부족하기 쉬운 비타민D. 햇볕을 쬐면 생성되는 탓에 요즘처럼 날이 포근해진 시기에는 일부러 산책 등으로 바깥 활동을 늘리는 분들도 있을 텐데요. 전문가들 사이에서는 일상 속 가벼운 산책만으