종합영양제 순위 높은 미국, 수입영양제 성분 확인 후 구입해야

비타민 구매대행 사이트를 통해 수입 건강식품을 무턱대고 구입해 복용하는 사람들이 많이 생겨나고 있다. 하지만 영양제를 효과적으로 섭취하기 위해서는 임산부, 어린이영양제 등과 같이 자신에게 필요한 영양소에 맞게 복용하는 것이 가장 중요한 부분이므로 유의하여야 한다.

# 40대, 50대 여성들은 갱년기 증상에 신경 써 건강관리 하는 것이 중요
갱년기란 여성의 생식기능이 소실하는 징후로 증상은 30가지가 될 정도로 여성들마다 다양한 형태로 나타난다. 특히 대표적인 갱년기 초기증상인 불면증이나 갱년기 우울증은 초반에 제대로 치료를 해주지 못하면 심각한 질병으로 발전할 수 있기 때문에 초기증상이 나타난다면 곧바로 갱년기 관리를 해 주는 것이 좋다. 집에서 간단히 갱년기 우울증을 극복하는 방법으로는 여성에 좋은 음식인 칡즙이나 석류를 복용해 주는 등의 식생활 조절과 간단한 운동을 꾸준히 해주면 된다.

갱년기 증상의 치료방법으로 좋은 약을 먹어주는 것도 하나의 방법이 될 수 있지만 갱년기 약 같은 여성 호르몬제가 들어있는 것은 장기간 복용 시 부작용이 발생할 수 있기 때문에 주의해 주어야 한다. 또한 갱년기에는 뼈 건강관리에도 특별히 신경을 써 주어야 하는데 한국인 50세 이상 여성 3명중 1명이 골다공증이 나타날 정도로 갱년기 여성의 뼈 건강은 취약한 편이다. 여성들의 뼈 및 관절 건강관리를 위해서는 글루코사민이나 이소플라본 식품을 먹어주면 좋은데 그 중 대두 이소플라본이란 콩에 천연적으로 존재하는 성분으로 여성 호르몬인 에스트로겐과 유사하여 분비를 유도하는 식물성에스트로겐이라고도 불려지고 있다. 이소플라본의 효능은 에스트로겐 분비뿐 아니라 뼈 건강도 지켜주기 때문에 자주 섭취해 주면 갱년기여성들의 건강증진에 크게 도움이 될 수 있다.

스페쉬는 20~50대 연령별로 맞춰져 개발된 영양제로 유명하며 w-store에 입점하면서 오프라인상에서도 높은 인기를 얻고 있고 최근에는 한기범 희망재단을 후원 하는 등 사회적 책임을 다하는 기업으로 소비자들에게 어필되고 있는 건강기능식품 브랜드이다. 갱년기 여성건강에 좋은 4050 아르테미스 포 우먼은 40~50대 여성들이 복용하면 좋은 영양제로 개발된 제품으로 대두 이소플라본 성분이 들어가 있어 갱년기 증상이 있는 여성에게 특히 좋다. 여성들의 갱년기 기간에는 골밀도 또한 감소되기 시작하는데 4050 아르테미스 포 우먼은 칼슘과 비타민K 망간 등이 대두 이소플라본과 함께 함유되어 있어 여성들의 뼈 건강에 도움을 줄 수 있다. 이 외에도 석류농축분말, 홍화씨분말 등 여성 건강에 좋은 67가지 부원료가 들어가 있어 한번에 영양소를 보충하고 싶어하는 여성들에게 추천한다.

# 필수적인 간 건강 관리에 힘써야할 중·장년층을 위한 멀티 비타민 추천
중 장년층들은 과로나 잦은 회식으로 인해 간이 나쁜 경우가 많은데 간은 인체에서 가장 큰 장기로 우리 몸의 모든 기능에 관여 한다고 해도 과언이 아닐 만큼 중요한 부분이다. 간의 기능은 체내의 영양소를 만들고 저장하며 몸에 유해한 물질을 해독하는 신체의 중요한 기관 중 하나인데 상태가 나빠져도 간이 안 좋을 때 증상이 따로 나타나지 때문에 평소에 미리 관리를 해 주는 것이 좋다. 간 건강관리를 위해서는 평소 간에 좋은 음식이나 비타민을 먹어주면 되는데 최근 간에 좋은 음식 10가지 중 하나로 밀크씨슬 복용을 추천하는 사람들이 많아지고 있다. 밀크시슬은 엉겅퀴의 일종이며 효능은 간에서 클루타치온 생성을 증가시켜 해독기능을 돕고 유해 물질로부터 간 세포를 보호해 손상된 조직의 재생을 도와주는 역할을 한다. 또한 인체시험에서 밀크씨슬의 복용으로 인해 간 기능의 중요한 지표인 GOT가 개선됨이 확인되었기 때문에 공식적으로 효능을 인정 받았다 할 수 있다.

밀크씨슬이 함유되어 간에 좋은 영양제로 인기 있는 제품은 4050 디오니소스 포 맨이 대표적이다. 4050 디오니소스 포 맨은 종합 영양제로 중년 남성의 간 건강을 위한 밀크씨슬이 함유 되어 있는 간에 좋은 영양제라 할 수 있다. 밀크씨슬 추출물뿐 아니라 에너지와 신진대사에 필요한 비타민b, 마그네슘, 뼈 건강을 위한 비타민d 등의 13가지 종류의 비타민과 함께 7가지의 미네랄이 함유되어 있어 중년 남성들에게 필요한 영양소가 빠짐없이 모인 남자 영양제로 섭취하면 좋다. 또한 헛개나무 추출물, 로얄제리, 상황, 영지버섯 등의 61가지의 부원료가 들어가 있어 불규칙한 생활과 불균형한 영양으로 힘든 중년 남성에게 활기를 불어 넣는데 도움을 주는 효과가 있다.

중 장년층은 젊은 사람들과는 다르게 관리를 소홀하게 되면 금세 건강이 악화되기 쉬운 연령대이므로 부모님의 갱년기와 간 건강이 걱정 된다면 연령별 맞춤 비타민을 부모님 영양제로 선물 해보는 것은 어떨까?


안민 기자 peteram@