봄철 산행 안전수칙···“이 정도는 알고 가자”

‘봄철 산행 안전수칙’

따뜻한 봄을 맞이해 등산객들이 늘고 있는 가운데 봄철 산행 안전수칙이 관심을 모으고 있다.

우선 낙엽이 쌓인 길을 피하고 사람들이 많이 다니는 지정된 등산로를 이용해야 한다. 돌이 떨어질 수 있는 지점을 지나갈때에는 가방으로 머리를 가린 채 지나가는 것이 좋다.

또 온도가 갑자기 떨어질 것과 갑작스러운 비에 대비해 장갑이나 두꺼운 외투는 물론 방수가 잘 되는 자켓과 등산화를 착용해야 한다.

산행에 오르기 전 올바른 산행법과 준비물에 대한 체크도 필요하다. 산에 올라가기 전에 10~15분 동안 충분한 스트레칭을 하면서 발목, 무릎, 허리 등의 근육을 풀어준다. 초콜렛 등 간단한 간식을 준비하는 것도 에너지 충전에 도움이 된다.

아울러 혹시 모를 사고에 대비해 산행 도중 주변 위치 표지판을 주의깊게 확인하고 휴게소나 입구로부터 몇 미터쯤 올라왔는지를 파악해둬야 한다는 점도 알아둬야 한다.

이나영 기자 lny@