[카드뉴스]“춘곤증 멈춰!” 지금 먹으면 딱 좋은 ‘미·오·기’
아침저녁으로는 쌀쌀해 몸이 웅크려지고, 낮에는 따뜻해 잠이 쏟아지는 봄은 건강을 해치기 쉬운 계절입니다. 그래서 춘곤증도 예방하고, 면역력도 챙길 수 있는 식재료 미나리, 오리고기, 기장을 소개하려고 합니다. ◇ 미나리 각종 비타민과 무기질·섬유질이 풍부한 미나리는 미세먼지와 황사로 쌓인 몸속 독소를 배출하고, 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있습니다. 동의보감에도 갈증을 풀고 머리를 맑게 해주며 주독을 제거한다고 나와 있