보도자료
비 가고 찜통더위 왔다···여름 피로 잡는 구원투수는
무더위와 높은 습도로 인해 체감온도가 33도까지 오르며 일부 지역엔 열대야가 발생하고 있다. 밤까지 지속되는 더위는 수면 질을 떨어뜨려 피로를 악화할 수 있다. 피로 관리에는 충분한 수면과 수분 섭취, 규칙적 식사, 운동 자제가 필요하며, 식약처 인정 건강기능식품인 인삼과 홍삼, 매실추출물 등이 피로 완화에 도움을 줄 수 있다. 최근 연구에서는 홍삼이 에너지 대사와 밀접하게 연관되어 피로를 줄일 가능성이 있는 것으로 나타났다.





