안구건조증 예방법 까다롭네···인공눈물, 하루 2L이상 물 섭취 등

안구건조증 예방법. 사진=KBS1 방송 캡처

안구건조증 예방법.

온라인커뮤니티에서 안구건조증에 대한 관심이 집중됐다.

안구건조증이란 눈물 양 부족으로 인해 뻑뻑함, 시림 등의 증상을 동반하는 질환 중 하나다.

16일 온라인커뮤니티에 따르면 안구건조증은 실내 난방으로 인해 눈물이 말라 안구건조증이 생기기도 하고 노화로 눈물의 양이 줄어들기도 한다.

또한 스마트폰과 같은 작은 화면에 집중하는 일을 하게 되면 각막염, 결막염과 동반한 두통 유발 역시 초래된다.

안구건조증 예방법으로 인공눈물 사용과 하루에 2L 이상 물 섭취, 60%의 실내 습도 유지,하루 8시간 이상 수면으로 눈을 쉬게 해주는 방법이 있다.


신수정 기자 christy@