무 효능, 다이어트는 물론 기관지·호흡기에도 탁월

무 효능 사진=네이버 제공

무 효능에 대해 네티즌들의 관심이 모아지고 있다. 특히 무는 다이어트에 탁월한 효능을 보이는 것으로 나타났다.

최근 한국식품연구원에 따르면 무는 수분이 많고 지방이 낮아 다이어트에 탁월하다.

무에 포함된 디아스타아제라는 효소는 음식 소화를 촉진시키는데 효과적이고 무의 풍부한 섬유소는 장내 노폐물 제거에 효과적이다.

또한 무에는 비타민C도 함유돼 있어 겨울철 비타민 공급원이 되고 있다.

특히 무 효능 중에는 몸의 열을 낮추고 기침을 줄여주는 등 기관지와 호흡기에 이상이 생길경우 좋은 효과가 있다.

한편 무 효능 정보를 접한 네티즌들은 “무 효능, 여러가지로 좋구나”“무 효능, 김장철을 맞아 깍두기도...”“무 효능, 다이어트 돌입?”등의 반응을 보였다.

안민 기자 peteram@